10月2日は豆腐の日♪プチてんはちみつで豆腐サラダ作り♪

☆作り方☆

＜材料＞

・　豆腐

・　豚薄切り肉

・　かいわれ大根

・　焼肉のタレ

・　プチてんとう虫農園アカシアはちみつ

☆手順☆

①　タレ作り

焼肉のタレ（お好みの量）とプチてんとう虫農園アカシアはちみつスプーン1杯を容器に入れて混ぜます。（味の調整はおこのみで）

②　豆腐をカットしてお皿にのせます。

③　カイワレ大根をカットします。

④　鍋に水を入れて沸騰させます。

沸騰した鍋に豚肉を広げながら１枚ずつ茹でていきます。

火が通ったら水に入れてすぐにザルに取り出します。

しっかり水気を切って豆腐の上に盛り付けます。

⑤　カイワレ大根をのせ、タレをかけて!(^^)!

完成ｈｏｏ－！

”プチてんはちみつ豆腐サラダ”

いただきまーす♪

うわぁぁぁぁぁぁ!(^^)!

”プチてんとう虫農園アカシアはちみつ”独特の甘みが肉と豆腐に染み込んでめっちゃ美味しいデス!(^^)!

豆腐は皮膚や筋肉、血液を作るたんぱく質と、魚や植物などに含まれる脂質が豊富デス♪

そして、プチてんとう虫農園アカシアはちみつは、ビタミンCやビタミンB1、B2が含まれています。ビタミンCは風邪の予防、ビタミンB1は食欲不振や疲労を防ぎ ビタミンB2は肝臓の働きを強めるといった効果があります♪

皆さん♪えっと、身体の良いこと間違いなしデスので、是非♪作ってみて下さいね!(^^)!

※　必ず注意していただきたいのが1歳未満のお子さんにははちみつは絶対に与えてはいけないのでその点だけ注意してくださいね。