4月11日（土）体調管理の為ご覧ください♪豚肉VS鶏肉クイズ対決♪
暖かかったり、寒くなったり・・・
皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？
風邪を引いてしまうと、気持ちまで落ち込んでしまうので、
なるべく早いうちに対策しておきたいですよね！
しかも今は“コロナウイルス”の感染者が、
日本国内でも急増しています。
その為！今日は”体調管理豆知識”
「豚肉・鶏肉」について少し調べて見ましたよ♪
全国の15歳～59歳の男女（1784名）に、
好きなカツ料理を聞いたところ、
「トンカツ」が1位で72.1％のダントツ1位！
2位は「チキンカツ」52.6％
3位は「メンチカツ」50.4％
4位は「ハムカツ」36.8％
5位が「ササミカツ」29.5％でした！
そこで今回、ランキング1位と2位の
豚肉と鶏肉で色々と比較してみたいと思います♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
①風の時、食べたら効果的なのは豚肉?それとも鶏肉?
正解は!(^^)!
鶏肉デス！
鶏肉に含まれるビタミンAは豚肉の7倍！
鶏肉のビタミンAは、粘膜の細胞分裂と入れ替えを早め、
その粘膜を強くしてくれる働きがあるといいます！
また、タンパク質を食べて消化する過程で、
体は熱を作るので体温を上げます！
体が1度上がると、免疫力は37％上がるので、
ウイルスに強くなり、ウイルスを撃退することが
できるようデス♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
②冬太りに悩んでいる人必見！ダイエットには豚肉?それとも鶏肉?
正解は!(^^)!
豚肉デス！
脂肪燃焼仕掛け人！カルニチンが
脂肪を燃焼させる！！！
豚肉のカルニチンの含有量は、鶏肉の7倍！
※部位によって異なります。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
疲労回復！豚肉VS鶏肉！
正解は!(^^)!
豚肉デス！
【ビタミンB1が老廃物と戦う！】
豚肉のビタミンB1は鶏肉の10倍！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
④貧血！豚肉VS鶏肉！どちらが良い?
正解は!(^^)!
鶏肉デス！
貧血は血液中の赤血球が不足しているので、
赤血球を作る葉酸とビタミンB12が必要なんデス♪
鶏肉には葉酸とビタミンB12の両方が含まれているそうデス！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
大した参考にはならなかったかもしれませんが、
栄養補給と体調管理をして、特に今この時期を
乗り越えていきましょう！
あっ！それと・・・
風邪予防には!(^^)!
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も良いデス♪
喉の痛みの緩和や風邪予防が効果抜群デス！
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