学んだ♪

体調管理の為ご覧ください♪豚肉VS鶏肉クイズ対決♪

4月11日(土)体調管理の為ご覧ください♪豚肉VS鶏肉クイズ対決♪

暖かかったり、寒くなったり・・・

皆さん体調管理は大丈夫でしょうか?

風邪を引いてしまうと、気持ちまで落ち込んでしまうので、

なるべく早いうちに対策しておきたいですよね!

しかも今は“コロナウイルス”の感染者が、

日本国内でも急増しています。

その為!今日は”体調管理豆知識”

「豚肉・鶏肉」について少し調べて見ましたよ♪

全国の15歳~59歳の男女(1784名)に、

好きなカツ料理を聞いたところ、

「トンカツ」が1位で72.1%のダントツ1位!

2位は「チキンカツ」52.6%

3位は「メンチカツ」50.4%

4位は「ハムカツ」36.8%

5位が「ササミカツ」29.5%でした!

そこで今回、ランキング1位と2位の

豚肉と鶏肉で色々と比較してみたいと思います♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

①風の時、食べたら効果的なのは豚肉?それとも鶏肉?

正解は!(^^)!

鶏肉デス!

鶏肉に含まれるビタミンAは豚肉の7倍!

鶏肉のビタミンAは、粘膜の細胞分裂と入れ替えを早め、

その粘膜を強くしてくれる働きがあるといいます!

また、タンパク質を食べて消化する過程で、

体は熱を作るので体温を上げます!

体が1度上がると、免疫力は37%上がるので、

ウイルスに強くなり、ウイルスを撃退することが

できるようデス♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

②冬太りに悩んでいる人必見!ダイエットには豚肉?それとも鶏肉?

正解は!(^^)!

豚肉デス!

脂肪燃焼仕掛け人!カルニチンが

脂肪を燃焼させる!!!

豚肉のカルニチンの含有量は、鶏肉の7倍!

※部位によって異なります。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

疲労回復!豚肉VS鶏肉!

正解は!(^^)!

豚肉デス!

【ビタミンB1が老廃物と戦う!】

豚肉のビタミンB1は鶏肉の10倍!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

④貧血!豚肉VS鶏肉!どちらが良い?

正解は!(^^)!

鶏肉デス!

貧血は血液中の赤血球が不足しているので、

赤血球を作る葉酸とビタミンB12が必要なんデス♪

鶏肉には葉酸とビタミンB12の両方が含まれているそうデス!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

大した参考にはならなかったかもしれませんが、

栄養補給と体調管理をして、特に今この時期を

乗り越えていきましょう!

あっ!それと・・・

風邪予防には!(^^)!

プチてんとう虫農園はちみつ

も良いデス♪

喉の痛みの緩和や風邪予防が効果抜群デス!

こちらも宜しくお願い致しますね!(^^)!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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