学んだ♪

花粉症最悪・・・お魚嫌いはもったいない!

3月12日(木)花粉症最悪・・・お魚嫌いはもったいない!

今年は例年より早く花粉の飛散が開始している気がします。

そして・・・

花粉症持ちの僕にとって、この季節は凄くつらい季節デス。

目のかゆみ・鼻水鼻づまり・くしゃみが止りません(/_;)

皆さん・・・

今日から簡単にできる対策や、来シーズンに向けての治療方法など、

何か良い情報がありましたら教えて下さい(/_;)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

お魚嫌いはもったいない!

現在、魚嫌いのお子さんや若者が増えているようで

日本人の魚離れが危惧されています。

魚類に多く含まれる、DHA・EPAには

抗炎症作用(リウマチや腸炎予防)・動脈硬化の予防、

多くの生活習慣病の予防、炎症性疾患(花粉症、潰瘍性大腸炎など「炎」のつく病気全般)

の改善に効果があるようデス!

こんなに体にとって、いいことばかりの魚デスが、

嫌いな方が多いのも事実デス。

理由としては「味が嫌い」というのは意外と少なく、

「骨があり食べにくい」「匂いが嫌い」「ボリュームがない」

等の理由が多いようデス。

焼き魚は食べないけど、お寿司は好きだという方も多いデスよね!

ここで♪魚を食べやすくする方法をご報告致します♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

① お刺身用の魚を使う。

骨を取る必要のない、お刺身用のサーモンを使って

カルパッチョを作る♪食べやすくて最高デス♪

②マヨネーズやチーズを使う。

味付けにマヨネーズやチーズを使用することで、

魚のくさみを減らし、食べなれた味付けになりますので、

匂いが嫌いなお子様でも食べやすくなります♪

③油脂で調理する。

ムニエル、フライ、バター焼きなどにすることで

ボリュームが出ます♪

こんなに私たちの体にとって、いいことばかりの魚!

お魚嫌いはもったいない!

出来るだけ多くの方に召し上がっていただきたいと思い

今日は、魚について調べて見ました♪

そうだ!

花粉症にも良いそうなので

この機会に”魚”を食べようっと!(^^)!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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・プチてんとう虫農園はちみつ

・はちみつたっぷりもも飴

・黄金桃ジャム

販売中!(^^)!

皆さん!宜しくお願いします♪

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