5月2日（木）ニラ玉♪
仕事が終わり、お家に帰って!(^^)!
”ミニプチてんとう虫農園”に行ってみると
ニラが!(^^)!
たくさん元気に生えていたので！！！
今日は!(^^)!
”ニラ玉♪”を作りたいと思います!(^^)!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ニラを2センチくらいに切って
フライパンにごま油をひいて
炒めます♪
タマゴは3個にしよう!(^^)!
先ほどのニラに、鶏がらスープの素を
入れて
タマゴを投入して炒めて!(^^)!
完成！ｈｏｏ－！
”ニラ玉♪”ｈｏｏ－！
いただきまーす♪
うわぁぁぁぁ!(^^)!
ニラの香りも良くて!(^^)!
ふわふわタマゴがサイコ―に
美味しいです♪
とても！ビールに合います♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＜ニラの効能＞
ニラはβ-カロテン・ビタミンCなどのビタミン類、
カルシウム・リン・鉄などのミネラルも
も多く含んでいます。特にカリウムや骨の
健康維持に役立つビタミンK、造血作用のある
葉酸やクロロフィルなども含まれていますから、
女性が抱えがちな不調の予防にも
役立つと考えられているらしいデスよ♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日の夜
テレビで”手芸”をしている方を
見ました。
とっさに僕は
「しゅごいね！」
「しゅげーじゃん！」
と言ってしまいました。
しかし
それがいけなかった・・・
娘たちは呆れてるというか
苦笑いとため息をついていました。
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